B The Method by Lia Bartha

बी द मेथड प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षक, लिया बार्था द्वारा बनाया गया लोकप्रिय कम प्रभाव वाला, पूर्ण शरीर का घरेलू कसरत कार्यक्रम है। यह पिलेट्स प्रेरित विधि हजारों लोगों द्वारा पसंद की जाती है क्योंकि यह घर पर प्रभावी व्यायाम दिनचर्या की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सुरक्षित, सस्ती और सुलभ है।

शुरुआती लोगों के लिए पिलेट्स, फुल बॉडी, डीप कोर, नो प्रॉप्स, कार्डियो, वेटेड सीरीज़, प्रीनेटल, पोस्टनेटल, मेडिटेशन, मायोफेशियल रिलीज़ और कई अन्य सहित सभी फिटनेस स्तरों के लिए 600 से अधिक अद्वितीय कक्षाओं में से चुनें। हर एक कक्षा को लिया बार्था द्वारा बनाया और पढ़ाया जाता है, जिनका शास्त्रीय पिलेट्स, सुधारक पिलेट्स और मैट पिलेट्स का पंद्रह वर्षों से अधिक का प्रशिक्षण और शिक्षण इस परिवर्तनकारी कार्यक्रम की नींव है।

बी द मेथड ऑनलाइन होम फिटनेस क्रांति में सबसे आगे एक फॉर्म फर्स्ट व्यायाम कार्यक्रम है। ये वर्कआउट आपके शरीर को अंदर से बाहर तक टोन, आकार और आकार देंगे और इसका उपयोग रोजमर्रा के स्वास्थ्य समाधान या आपके एथलेटिक सपोर्ट सिस्टम के रूप में किया जा सकता है। ऐप को आपके पसंदीदा खेल, हाईट, योग या आपकी पसंदीदा किसी अन्य शारीरिक गतिविधि की सराहना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लिया आपको अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आने के दौरान उचित रूप, संकेत, पेल्विक फ्लोर, रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से के स्वास्थ्य के साथ-साथ मन-शरीर संबंध के महत्व के बारे में मार्गदर्शन और शिक्षा देगा।

- प्रत्येक सदस्यता में 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण शामिल है।
- शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए 600 से अधिक घरेलू वर्कआउट की लाइब्रेरी तक असीमित पहुंच प्राप्त करें। वास्तव में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।
- 10 से 60 मिनट तक के वर्कआउट वाले आसान-से-पालन करने योग्य वीडियो।
- प्रत्येक सोमवार को नई ऑन-डिमांड कक्षाएं जोड़ी गईं।
- हर मंगलवार और गुरुवार को नई लाइव स्ट्रीम कक्षाएं, प्रत्येक में लिया और अन्य बी द मेथड समुदाय के सदस्यों के साथ पहले और बाद में एक लाइव प्रश्नोत्तर होता है।
- दुनिया में कहीं भी, किसी भी डिवाइस से स्ट्रीम करें।
- ऑफ़लाइन देखने के लिए कोई भी वीडियो डाउनलोड करें।
- आपके फॉर्म को बेहतर बनाने के लिए अनुसरण करने में आसान ट्यूटोरियल और गैर-निर्णयात्मक मार्गदर्शन की गारंटी।
- निरंतरता के साथ, आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सकारात्मक परिणाम महसूस करेंगे और देखेंगे। बी विधि का उचित संकेत पर ध्यान इन परिणामों को अधिकतम करता है और आपको चोट के बिना व्यायाम करने में मदद कर सकता है।
- लिया को अपना निजी प्रशिक्षक, शिक्षक और दुनिया भर के हजारों लोगों के बी द मेथड समुदाय को अपना समर्थन तंत्र मानें।


सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुंचने के लिए आप ऐप के अंदर एक ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता के साथ मासिक या वार्षिक आधार पर लिया बार्था द्वारा बी द मेथड की सदस्यता ले सकते हैं। * मूल्य निर्धारण क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकता है और ऐप में खरीदारी से पहले इसकी पुष्टि की जाएगी। ऐप में सदस्यताएं अपने चक्र के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएंगी।

* सभी भुगतान आपके Google खाते के माध्यम से किए जाएंगे और प्रारंभिक भुगतान के बाद खाता सेटिंग्स के तहत प्रबंधित किए जा सकते हैं। वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न होने तक सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा। आपके खाते से वर्तमान चक्र की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त भाग भुगतान करने पर जब्त कर लिया जाएगा। स्वतः नवीनीकरण अक्षम करने पर रद्दीकरण होता है।

सेवा की शर्तें: https://app.bthemethod.com/tos
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