Aerobic Workouts

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एरोबिक व्यायाम शारीरिक व्यायाम हैं जो एरोबिक ऊर्जा पैदा करने की प्रक्रिया पर निर्भर करते हैं। एरोबिक शब्द एरोबिक चयापचय के माध्यम से चलने, दौड़ने आदि जैसे एरोबिक कसरत के दौरान ऊर्जा मांगों को पूरा करने के लिए ऑक्सीजन के उपयोग को संदर्भित करता है।

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इस ऐप में विभिन्न श्रेणियों में शामिल हैं: -
- शुरुआती लोगों के लिए डांस वर्कआउट जिन्होंने अभी-अभी वर्कआउट करना शुरू किया है
- डांस वर्कआउट वीडियो महिलाओं और पुरुषों के लिए पेट की चर्बी कम करते हैं
- विशेषज्ञता के स्तर के अनुसार वयस्कों के लिए कार्डियो कसरत
- घर पर या बिना उपकरण के फैट बर्न करने के लिए कार्डियो वर्कआउट
- HIIT कार्डियो फैट बर्निंग वर्कआउट
- वजन घटाने के लिए घर पर सरल एरोबिक्स कसरत

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