كيتو دايت بالعربي - دليل شامل

केटोजेनिक आहार एक कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है, और इसका उपयोग कई लोगों द्वारा किया जाता है क्योंकि इससे कई लाभ मिलते हैं।
शुरुआती गाइड जहां यह प्रस्तुत करता है कि क्या आवश्यक है (कीटो आहार, कम कार्ब आहार, किटोसिस, कीटो आहार नियम, कीटो आहार लाभ)
लो-कार्ब व्यंजनों का एक संग्रह जो आहार को सफल बनाने और आसानी से वजन कम करने के लिए आपके आहार में फिट बैठता है

यह मुफ्त ऐप उपयोगकर्ताओं को मुफ्त में कीटो आहार के बारे में विस्तार से बताता है
शुरुआती के लिए केटो आहार
- केटो रेसिपी (आवेदन कीटो आहार के लिए उपयुक्त व्यंजनों को प्रदर्शित करता है, क्योंकि यह स्वस्थ व्यंजनों को प्रदर्शित करता है जो कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं, और आहार के लिए उपयुक्त व्यंजन जो कीटो आहार के दौरान खाए जा सकते हैं)
यह कहाँ प्रदर्शित करता है:
- कीटो क्या है
- कीटो आहार में अनुमत और निषिद्ध भोजन क्या हैं?
कीटो डाइट के लक्षण
कीटो डाइट के साइड इफेक्ट
जहां एप्लिकेशन उन खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों को प्रदर्शित करता है जिनकी कीटो आहार में अनुमति है और खाद्य पदार्थ जो कीटो आहार में निषिद्ध हैं
- इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या है और इंटरमिटेंट फास्टिंग कैसे करें
ऐप इंटरमिटेंट फास्टिंग सिस्टम और इंटरमिटेंट फास्टिंग सिस्टम और सिस्टम कैसे काम करता है, इसके बारे में विस्तृत जानकारी प्रदर्शित करता है
कीटो डाइट के क्या नुकसान हैं और कीटो डाइट के क्या फायदे हैं?
आवेदन कीटो आहार के नुकसान और कीटो आहार के लाभों को प्रदर्शित करता है
- अरबी में मासिक केटो आहार योजना
एप्लिकेशन प्रत्येक दिन के लिए कुल कैलोरी और मैक्रोज़ के प्रदर्शन के साथ प्रत्येक भोजन (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा) के लिए कैलोरी और मैक्रोज़ के प्रदर्शन के साथ कीटो व्यंजनों के साथ कीटो आहार के लिए एक मासिक आहार योजना प्रदर्शित करता है।
- कीटो के बारे में बहुत सारे सवाल और जवाब
कीटो के बारे में बहुत सारे सामान्य प्रश्नों के उत्तर जैसे
(कीटो आहार क्या है, कीटो आहार कैसे काम करता है, क्या अनुमति है और क्या वर्जित है, क्या कीटो आहार वजन कम करता है, अनुमत और निषिद्ध सब्जियां क्या हैं, कीटो आहार से आंतरायिक उपवास का क्या संबंध है)
नाश्ते के लिए केटो आहार विचार
केटो आहार दोपहर के भोजन के विचार
केटो आहार रात के खाने के विचार

शुरुआती लोगों के लिए इस कीटो डाइट गाइड में यह सब कुछ मुफ्त है
एप्लिकेशन को लॉगिन की आवश्यकता नहीं है, पिछले सभी कार्यों को इंटरनेट के बिना एक्सेस किया जा सकता है
अरबी में केटो आहार एप्लिकेशन पूरी तरह से निःशुल्क एप्लिकेशन है। आपको बस इतना करना है कि एप्लिकेशन डाउनलोड करें और अरबी में केटो आहार के बारे में आपको जो चाहिए वह सीखना शुरू करें।
जहाँ कीटो आहार या कीटो आहार को उन प्रणालियों में से एक माना जाता है जो तृप्ति को बढ़ाने के कारण वजन कम करने में मदद करता है और क्योंकि इसमें कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ होते हैं, और इस प्रकार कीटो आहार कम वसा वाले की तुलना में अधिक वजन कम करने में मदद करता है। आहार।


यह सलाह दी जाती है कि कीटो आहार शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें कि यह प्रणाली व्यक्ति के लिए उपयुक्त है या नहीं, क्योंकि कुछ पर प्रतिबंध हैं, जैसे: कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होना, और अन्य शाकाहारी हैं जो मांस नहीं खाते हैं और मछली, इसलिए विकल्प या भोजन योजना ढूंढना संभव है जो आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
जीवन के एक तरीके के रूप में कीटो आहार
कीटो डाइट

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