STS Online

Responsabilidad. Disciplina. Estructura. Motivación. Sostenibilidad. Resultados. Estos seis principios son la base de nuestro sistema de capacitación en línea en STS. No importa si eres un principiante en fitness o un atleta de alto nivel, nuestro equipo de profesionales experimentados en fitness está aquí para guiarte paso a paso en función de tus objetivos, de acuerdo con tu horario, en una plataforma que se adaptará a tus necesidades. presupuesto. Los servicios incluyen: sesiones de entrenamiento 1 a 1 de transmisión en vivo, planes escritos personalizados adaptados a sus objetivos de entrenamiento individuales, acceso a una biblioteca de ejercicios completa + entrenamientos pregrabados, suscripciones a programas de fuerza y ​​​​acondicionamiento. Puede seguir y realizar un seguimiento de sus entrenamientos, su nutrición, sus hábitos de estilo de vida, medidas y resultados, todo con la ayuda de su entrenador.

CARACTERÍSTICAS:

- Accede a planes de entrenamiento y realiza un seguimiento de los entrenamientos.
- Siga los videos de ejercicios y ejercicios
- Realice un seguimiento de sus comidas y haga mejores elecciones de alimentos.
- Manténgase al tanto de sus hábitos diarios
- Establezca objetivos de salud y estado físico y realice un seguimiento del progreso hacia sus objetivos
- Obtenga insignias de hitos por lograr nuevos récords personales y mantener rachas de hábitos
- Envía mensajes a tu entrenador en tiempo real
- Sea parte de comunidades digitales para conocer personas con objetivos de salud similares y mantenerse motivado
- Realice un seguimiento de las medidas corporales y tome fotos de progreso
- Reciba recordatorios de notificaciones automáticas para entrenamientos y actividades programadas
- Conecte su Apple Watch para realizar un seguimiento de los entrenamientos, pasos, hábitos y más directamente desde su muñeca
- Conéctese a otros dispositivos portátiles y aplicaciones como Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y dispositivos Withings para realizar un seguimiento de los entrenamientos, el sueño, la nutrición y las estadísticas y la composición corporal

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