RAINN

Die RAINN-App bietet Überlebenden sexueller Gewalt und ihren Angehörigen Zugang zu Unterstützung, Selbstpflege-Tools und Informationen, um die kurz- und langfristigen Auswirkungen sexueller Gewalt zu bewältigen.

Unterstützung finden. Mit der Hotline-Funktion der App können Sie direkt per Telefon oder Online-Chat einen persönlichen Support von einem geschulten Support-Spezialisten für die nationale Hotline für sexuelle Übergriffe von RAINN erhalten. Es ist kostenlos, vertraulich und rund um die Uhr verfügbar. Sie können auch mit anderen Überlebenden in unserem Peer-to-Peer-HelpRoom chatten.

Übe Selbstpflege. Der Abschnitt "Selbstpflege" der App enthält Übungen, mit denen Sie sich beim Heilen einen Moment Zeit nehmen können. Dazu gehört ein Mood Tracker, mit dem Sie darüber nachdenken können, wie Sie sich fühlen, und herausfinden können, wie Sie am besten für sich selbst sorgen können. Entspannende Bilder aus der Montagskampagne, die Ihnen beim Entkleiden helfen sollen; und Audioübungen von Headspace zur beruhigenden Meditation.

Erfahren Sie mehr. Der Abschnitt "Lernen" der App enthält hilfreiche Informationen zu Themen sexueller Gewalt, zum Finden und Geben von Unterstützung sowie zum Heilen. Sie können auch von Überlebenden hören, die ihre eigenen Geschichten über Hoffnung und Heilung aus dem wirklichen Leben erzählen.

Um mehr über die National Sexual Assault Hotline und RAINN, die größte Organisation gegen sexuelle Gewalt in den USA, zu erfahren, besuchen Sie rainn.org.