Aqualert: Wasser Trinken

Aqualert ist eine App, die dich ans Wassertrinken erinnert. Aqualert unterstützt deinen Wasserhaushalt mit Trinkerinnerungen und berechnet, wie viel Wasser du trinken solltest.
Wassertrinken bringt viele Vorteile: Gewichtskontrolle, bessere Haut, kräftiges Haar, funktionierende Organe, gesteigerte Energie und viele weitere.

Aqualert bietet viele Funktionen:
• Einfach und Intuitiv: Für jedes Alter geeignet.
• Berechnung der empfohlenen täglichen Wassermenge abhängig von Geschlecht, Gewicht und Aktivität. Damit weißt du, wie viel du täglich trinken solltest.
• Einstellbare Benachrichtigungen und Erinnerungen, die dir helfen, mehr Wasser zu trinken.
• Intelligente Erinnerungen und automatischer Nachtmodus, damit du keine Benachrichtigungen in der Nacht erhältst.
• Graphische Darstellung deines Hydrierungsniveaus und deines täglichen Wasserkonsums.
• Berechne, wie viele Portionen du noch trinken musst.
• Einfaches Hinzufügen oder Entfernen einer Portion.
• Benutze Standardgrößen oder eine eigene Portionsgröße.
• Graphischer Verlauf deines Wasserkonsums, damit du immer hydriert bist und die Vorteile des Wassertrinkens genießen kannst.
• Automatische Hinweise, warum du trinken solltest, wenn du hydriert bist und wenn du mehr Wasser trinkst, als du benötigst.

Vorteile eines guten Wasserhaushalts:
• Schlank bleiben: Fördert deinen Stoffwechsel und gibt dir ein Sättigungsgefühl. Ersetze kalorienreiche Getränke durch Wasser und trinke vor Mahlzeiten.
• Steigert deine Energie: Trinke mehr, wenn du dich erschöpft fühlst. Dehydrierung macht müde.
• Weniger Stress: 85% deines Gehirngewebes besteht aus Wasser. Wenn du dehydriert bist, sind Körper und Geist leichter gestresst.
• Muskelaufbau: Viel Trinken beugt Muskelkrämpfen vor und schont die Gelenke.
• Gepflegte Haut: Kleine Linien und Fältchen erscheinen tiefer, wenn du dehydriert bist. Wassertrinken hydriert die Hautzellen und lässt dein Gesicht jünger aussehen.
• Gute Verdauung: Zusammen mit Ballaststoffen ist Wasser essenziell für eine gute Verdauung.
• Reduziert Nierensteine: Schmerzhafte Nierensteine treten immer häufiger auf, weil Menschen, inklusive Kinder, zu wenig trinken.

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