running.COACH - training plan

خطة تدريب الجري الفردية والديناميكية للعدائين من أي مستوى.

خطة التدريب الفردية والديناميكية قيد التشغيل من Running.COACH هو مدربك الشخصي! لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو محترفًا في الجري، إذا كنت تجري ماراثونًا أو نصف ماراثون أو أي مسافة من 5000 متر إلى الترا ماراثون. افعل ذلك مثل 190 ألف عداء آخر في جميع أنحاء العالم وانضم إلى مجتمع الجري.

"running.COACH" هو أول تطبيق قيد التشغيل يقوم بإنشاء خطة تدريب شخصية للجري مصممة خصيصًا لك ولاحتياجاتك وتتكيف ديناميكيًا وفقًا لذلك.

ستستفيد من خبرة البطل الأوروبي فيكتور روثلين وغيره من خبراء الجري.

ميزات خطة التدريب على الجري الخاصة بك

- خطة تدريب فردية مصممة خصيصًا لك. يتم تحليل التدريبات بواسطة النظام وتكييفها لتعكس تقدمك حسب الحاجة
- اختر أيام التدريب الخاصة بك، وهدفك التدريبي (بدء الجري أو اللياقة العامة أو السباق المستهدف) وسباقات الإعداد الخاصة بك، إن أمكن. يتم بعد ذلك تخصيص الخطة لك وفقًا لمواصفاتك.
- التدريب حسب السرعة ومعدل ضربات القلب أو مواصفات الطاقة (واط)
- مزامنة بيانات التدريب من Garmin وPolar وSuunto وStrava وFitbit وما إلى ذلك.
- فيديوهات عن تمارين التقوية والثبات واللياقة البدنية

إذا لزم الأمر:
- خطط خاصة للجري الجبلي
- الدردشة مع مدربك الشخصي

الأجهزة المتوافقة لنقل التدريبات

- قم بتوصيل حسابك بمنصات الجري الأخرى لإرسال التدريبات الخاصة بك تلقائيًا إلى Running.COACH
- متوافق مع Garmin، Polar، Suunto، Strava، runkeeper، Fitbit، إلخ.

تعقب الرياضة واللياقة البدنية

- سجل جولاتك مع التطبيق
- VoiceOver: مدخلات صوتية من المدرب أثناء التمرين مع معلومات حول السرعة والمدة والمسافة وأوقات الدورات - وبعض الأقوال المرحة
- يصبح هاتفك الذكي جهاز GPS

مزيد من المعلومات: http://www.runningcoach.me
شروط استخدام Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/terms
سياسة خصوصية Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection