Parkour Strength & Athleticism

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتتحسن في رياضة الباركور.

يركز هذا التطبيق على جانب القوة في تدريب الباركور حتى يتمكن جسمك من تنفيذ الحركات المتقدمة. الباركور هي رياضة تتطلب أن يكون جسمك قويًا للغاية، ورشيقًا، ومرنًا، ورياضيًا. يتطلب الباركور منك أن تكون قادرًا على أن تكون رشيقًا، وأن تقفز عاليًا، وأن يكون لديك جزء علوي قوي وقوي، ونواة يمكنها الحفاظ على تزامن الجزء العلوي والسفلي من جسمك.


نوع التدريبات المضمنة

- تدريبات القوة للجزء العلوي والسفلي من الجسم
- القياسات البليومترية
- المرونة والتوازن
- القوة الأساسية والبطن
- رد الفعل وخفة الحركة
- قوة القبضة واليد
- نطاق الحركة

تُعرف رياضة الباركور أيضًا بالتتبع والجري الحر، حيث يُطلق على هؤلاء الرياضيين اسم "الراسرز". تم تطوير الجري الحر من خلال التدريب على مضمار العوائق العسكري. ينتقل الممارسون من نقطة إلى أخرى في بيئة معقدة دون أي معدات. يستخدم المتتبعون الجري والتسلق والتأرجح والقفز والقفز والتدحرج والحركة الرباعية والحركات الأخرى التي تعتبر أكثر ملاءمة للموقف. التطور الرياضي من التدريب العسكري يمنحها بعض عوامل الفنون القتالية غير القتالية الممزوجة بعناصر الجمباز.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy