تمارين الانبساط المستقيم

الانبساط المستقيم هو تورم ناتج عن انفصال عضلات البطن في منطقة البطن عند النساء أثناء الحمل. وتظهر التدريبات الانبساطي المستقيمي في تطبيق المحمول

يكفي أن تستغرق 10 دقائق يوميًا لتصحيح الترهل وعدم الراحة في منطقة البطن.

يمكن أن يسبب الانبساط المستقيمي آلام أسفل الظهر ، فتق ، فتق في البطن ، سلس البول ، دهون البطن ، آلام الحوض. لفصل البطن ، يجب عليك التحدث مع طبيبك وبدء العلاج على الفور. تمارين انبساط المستقيم ستعيد تشكيل بطنك وتستعيد مظهره الأصلي.