Braive

قم بتمكين رحلة العافية العقلية الخاصة بك مع Braive. نحن نقدم برامج وأدوات عملية مصممة لتزويدك بالمهارات الأساسية للتعامل مع تحديات الحياة، بما في ذلك التوتر والقلق والاكتئاب.

اكتشف Braive: رفيقك الرقمي في تعزيز المرونة العقلية من خلال برامج CBT (العلاج السلوكي المعرفي) عبر الإنترنت. نحن نقدم مزيجًا فريدًا من الدورات التدريبية الفعالة وسهلة الاستخدام والمصممة خصيصًا لمساعدتك في إدارة عقبات الصحة العقلية.

انطلق في رحلة تحويلية من خلال دوراتنا، المصممة لمساعدتك على فهم جذور القلق والاكتئاب، وتزويدك باستراتيجيات للتنقل بين الأفكار والأحاسيس والسلوكيات التي تؤثر على حالتك العاطفية. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج عملي يركز على الهدف للصحة العقلية. يتعلق الأمر بتحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك التي تعيق تقدمك.

من خلال دوراتنا المنظمة، ستكشف عن التفاعل المعقد بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات. ومن خلال تعديل جانب واحد، يمكنك تحسين رفاهيتك بشكل كبير. أتقن مجموعة واسعة من المهارات والتقنيات عبر برامجنا، وتعلم كيفية دمجها في روتينك اليومي. سيتم تزويدك بمجموعة أدوات الصحة العقلية التي ستخدمك مدى الحياة.

وإليك كيف يدعم Braive رحلة الصحة العقلية الخاصة بك:
- يوفر أدوات فعالة لرفع مستوى الرفاهية والأداء
- يسهل التقييم الذاتي للصحة العقلية ويتتبع التقدم المحرز الخاص بك
- يقدم نصائح ثاقبة لتعزيز العافية والحفاظ على الصحة والوصول إلى أهدافك
- يرشدك خلال التأمل واليقظة وتدريب HRV والمزيد عبر مقاطع الفيديو خطوة بخطوة

مع Braive، يمكنك الوصول إلى:
- إرشادات واضحة خطوة بخطوة في iCBT
- إشراك مقاطع الفيديو المتحركة لسهولة الفهم
- تمارين اليقظة والاسترخاء
- تدريب HRV لإدارة الإجهاد
- وأكثر بكثير

اختر Braive واتخذ خطوة استباقية نحو الصحة العقلية.

[الحد الأدنى لإصدار التطبيق المدعوم: 334]