Abdominais em Casa

أفضل تمارين البطن لمن هو في البحث عن المعدة واضحة المعالم!


تفاصيل:
✔ قواعد لانقاص الدهون في منطقة البطن
✔ كيفية تضييق الخصر الخاص بك دون أن تفقد البطن الخاص بك
✔ تمارين بسيطة للقيام في الداخل وتفقد الدهون في البطن
✔ الأخطاء التي تمنعك من وجود البطن محددة
✔ الأشرطة البطن - انقاص الوزن وتحسين صورة ظلية
✔ تمارين البطن مع الكرة
✔ تفقد البطن كتلة الدهون ومجموعة بطنك
✔ فوائد الجري لانقاص البطن
✔ البطن تفقد القفز على الحبل
✔ كيفية الحصول على بطن مثالي؟
✔ التدريب البطن للتضخم
✔ الأطعمة التي تساعد على الحصول على مزيد من البطن محددة


للحصول على بطن مجموعة لا مجرد الجلوس المنبثقة إذا كنا نريد لتحسين قدرتنا اللياقة البدنية، وكذلك صحتنا.
التدريبات لتفعل هنا في الداخل!