训记

【什麼是訓記？ 】

你沒看錯，這就是一款比較「硬派」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數人，這大多數指的是那些並沒有想要記錄自己訓練計畫的人或是那些並沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。因此，這款小程式很遺憾，不是為了滿足大部分的需求而做的，所以我也不考慮。在訓練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數，在健身愛好者之中是極為重要的，這一點我就不再扯了，具體的之後會在我的收費部落中講述。

這款軟體的初心是：更好的記錄和分析自己的訓練內容。


【為什麼我要做這樣一款軟體？ 】

舉鐵的訓練質量與重量、次數等因素密切相關，而訓練中的王者：訓練容量 = 組數*重量*次數，因此方便記錄自己訓練質量的工具就應運而生。在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發布Excel 以後，人們開始使用Excel 來進行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在： 直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數據，包括現在大部分的教練都是使用紙和筆，幫助會員記錄、分析數據。

紙和筆最大的好處就是，靈活。但就在目前而言，這個優勢其實很小很小，其最大的痛點就是容易遺失和數據的零散雜亂。對於這一點，Excel 做得還挺好的，但是 Excel 畢竟只是一款針對記錄一切數據的軟體，雖然他能夠用來記錄數據，但終究不是記錄健身數據的一款軟體。因此，製作了這款app，希望透過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟體來自由的記錄我的訓練內容。


【「訓記+」和 「其他健身app」 有什麼不同？我應該用它嗎？ 】

其他健身app 都是非常好的軟體，其內容豐富的課程，視頻文章，都是已經被業界認可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：例如自訂計劃和自訂輸入，都不夠自由。訓記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那麼「訓記+」就應運而生了。

這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要：

1.你明白健身是什麼回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。
2.你清楚健身中，健身紀錄是非常重要的，健身紀錄之後的分析也是同樣重要的。
3.你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每週訓練幾次，每週都什麼時候練（這個功能是一定要做的，當然，現在還沒有，哈哈）
4.基於自己記錄的數據，自動分析、輔助並指導自己訓練的圖表等功能


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