训记 APP
Doğru okudunuz, bu nispeten "hardcore" bir fitness uygulaması. Sert çekirdek denilen şey çoğu insan için uygun değildir.Çoğu, antrenman planını kayıt altına almak istemeyen veya fitness lift konusunda ısrarcı olmayanları ifade eder. Bu nedenle, bu küçük program maalesef çoğu ihtiyacı karşılayacak şekilde tasarlanmadığından, bunu dikkate almıyorum. Antrenman sırasında her grubun ağırlığına ve sayısına göre doğru notlar almak fitness tutkunları için son derece önemli, bu konuda artık konuşmayacağım, daha sonra ücretli blogumda detaylı olarak bahsedeceğim.
Bu yazılımın asıl amacı eğitim içeriğinizi daha iyi kaydetmek ve analiz etmektir.
[Neden böyle bir yazılım yapmalıyım? ]
Demir kaldırma antrenmanının kalitesi ağırlık ve tekrar gibi faktörlerle yakından ilişkilidir ve antrenmanın kralı: antrenman kapasitesi = set sayısı * ağırlık * tekrar, dolayısıyla antrenmanınızın kalitesini rahatlıkla kaydedebileceğiniz bir araç ortaya çıktı. Eski zamanlarda insanlar kağıt ve kalem kullanıyordu.Microsoft Excel'i piyasaya sürdüğünden beri insanlar kayıt ve analiz için Excel'i kullanmaya başladı.Aslında hala büyük sorunlar var: Bugün bile birçok insan hala kağıt ve kalem kullanmakta ısrar ediyor. Verilerin kaydedilmesine yardımcı olmak; buna çoğu koçun artık üyelerin verileri kaydetmesine ve analiz etmesine yardımcı olmak için kağıt ve kalem kullanması da dahildir.
Kağıt ve kalemin en büyük avantajı esnek olmasıdır. Ancak şimdilik bu avantaj aslında çok küçük, en büyük sıkıntısı ise kaybetmenin kolay olması ve verilerin dağınık ve dağınık olmasıdır. Excel bu noktada iyi iş çıkarıyor ama sonuçta Excel sadece tüm verileri kaydetmeye yarayan bir yazılım.Verileri kaydetmek için kullanılabilse de sonuçta fitness verilerini kaydetmeye yönelik bir yazılım değil. Bu nedenle, eğitim içeriğimi son derece basit bir yazılım aracılığıyla, garip işlevler olmadan özgürce kaydetmeyi umarak bu uygulamayı yaptım.
["Xunji+" ile "diğer fitness uygulamaları" arasındaki fark nedir? Kullanmalı mıyım? ]
Diğer fitness uygulamaları çok iyi yazılımlardır. Zengin içerikli kursları ve video makaleleri sektör tarafından tanınmıştır. Daha da önemlisi, diğer fitness uygulamaları, daha önce fitness hakkında hiç düşünmemiş çok sayıda insanı büyük ölçüde yetiştirmiştir. İnsanlar egzersiz yapmaya gittiğinde , bence bu çok iyi bir şey. Diğer fitness uygulamalarının kullanımı kolay olsa da diğer fitness uygulamalarının bizim gibi fitness fanatiklerinin bazı ihtiyaçlarını karşılaması aslında zordur: örneğin, özel planlar ve özel girdiler yeterince ücretsiz değildir. Xunji+ ile diğer fitness uygulamaları arasındaki en büyük fark yeterince ücretsiz olması ve dolayısıyla "Xunji+" ortaya çıktı.
Bu uygulama aslında nispeten dar bir grup insan için uygundur.Birkaç noktayı özetledim.İhtiyacınız olup olmadığını görmek için bunları tek tek analiz edebilirsiniz:
1. Fitness'ın ne olduğunu anlıyorsunuz ve aynı zamanda fitness ve kilo vermenin birbiri için gerekli veya yeterli koşullar olmadığını da anlıyorsunuz.
2. Fitness'ta kondisyon kayıtlarının çok önemli olduğunu ve kondisyon kayıtlarından sonraki analizlerin de aynı derecede önemli olduğunu biliyorsunuz.
3. Her grupta kaç tekrar ve ağırlık yapıldığını, haftada kaç kez antrenman yaptığını ve her hafta ne zaman antrenman yaptığını içeren bir kişinin fitness planını görmek ister misiniz (bu işlev elbette yapılmalıdır, hala geçerli) şu anda mevcut) Hayır, haha)
4. Kaydettiğiniz verilere dayanarak kendi egzersiz çizelgelerinizi ve diğer işlevlerinizi otomatik olarak analiz edebilir, destekleyebilir ve yönlendirebilirsiniz.
Yazarın e-postası:
yılangear@163.com