Медитация для детей. ДЕТИ

เราอยากเห็นเด็กสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น เด็กที่สามารถได้ยินเสียงตัวเอง และเทคนิคการทำสมาธิแบบคลาสสิก (นอกศาสนาและความลึกลับ) ก็ทำได้ดีมากกับสิ่งนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้างหลักสูตรการทำสมาธิสำหรับเด็กฟรีอย่างสมบูรณ์

มีอะไรอยู่ในร้านสำหรับลูกของคุณ?

9 สมาธิสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 12 ปี (หรือมากกว่านั้น) ครั้งละ 5 นาที ทฤษฎีศูนย์

การทำสมาธิเชิงปฏิบัติและที่เข้าใจได้เฉพาะในเรื่องสมาธิ ความสงบของจิตใจ ระเบียบวินัย ความมุ่งมั่น และการผ่อนคลาย

นอกจากนี้เรายังจะได้เรียนรู้ที่จะขอบคุณ ใจดี และเอื้อเฟื้อต่อผู้อื่นมากขึ้นอีกเล็กน้อย ลองทำงานกับอารมณ์และความรู้สึกที่ยากลำบากถ้าลูกของคุณมี

การทำสมาธิในแอปพลิเคชัน:

บทที่ 1

พื้นฐานของการทำสมาธิ ความสงบ และการผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ

บทที่ 2

ตอนเช้าอารมณ์ดี (ตอนเช้าเหยียด หายใจและยิ้ม)

บทที่ 3

นอนหลับอย่างสงบสุข (เราขอ "ราตรีสวัสดิ์" ให้กับส่วนต่างๆของร่างกาย)

บทที่ 4

ความสนใจและสมาธิผ่านการทำงานกับวัตถุในห้อง

บทที่ 5

ความสามารถในการเก็บคำพูดที่กำหนดให้กับตัวเอง นั่งนิ่งๆ และทำสิ่งที่เริ่มต้นให้เสร็จสิ้น

บทที่ 6

ขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่คุณมี เท่านี้ก็มากแล้ว

บทที่ 7

รู้สึกปีติยินดีจากความเมตตาและความเอื้ออาทรต่อผู้อื่น

บทที่ 8

หากจู่ๆ คุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง โกรธในบางสิ่งหรือบางคน หรือบางทีคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย

บทที่ 9

ท้ายที่สุด การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งอย่างแท้จริงนั้นเกิดขึ้นได้ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำเท่านั้น

แอปพลิเคชั่นนี้สร้างขึ้นเพื่อให้เด็กทุกคนสามารถฝึกสมาธิได้มากที่สุด ดังนั้นจึงไม่สามารถซื้อบทเรียนได้ บทเรียนที่ตามมาแต่ละบทสามารถ "ได้รับ" ได้โดยทำบทเรียนก่อนหน้านี้ให้เสร็จสิ้นเท่านั้น ทันทีที่เด็กเรียนจบบทเรียน เขาจะได้รับเหรียญรางวัลสำหรับบทเรียนนั้น และบทเรียนต่อไปจะเปิดขึ้น (จนกว่าบทเรียนทั้งหมดจะเปิดขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถศึกษาบทเรียนใดๆ ก็ได้โดยไม่ต้องมีชุดเหรียญตรา)

และแน่นอน ถ้าคุณมีโอกาสได้เรียนหลักสูตรการทำสมาธินี้กับลูกของคุณ เราขอแนะนำให้คุณหาเวลาและออกกำลังกายร่วมกัน

ฉันจะไม่พูดว่าอะไรจะเกิดขึ้นตอนนี้

เพียงแค่เริ่มต้นและในเก้าวันบางทีปาฏิหาริย์เล็ก ๆ จะเริ่มเกิดขึ้น (ในชีวิตในสภาพของคุณเองในการสื่อสารกับลูกของคุณ)

และฉันจะรอคุณในบทเรียนแรกของเรา

ดาวน์โหลดแอป Meditation for Kids และเริ่มกันเลย