训记

[Wat is een trainingsrecord? 】

Je leest het goed, dit is een relatief ‘hardcore’ fitness-app. De zogenaamde harde kern is voor de meeste mensen niet geschikt, de meeste verwijzen naar degenen die hun trainingsplan niet willen vastleggen of degenen die niet volharden in fitnesslifting. Daarom is dit kleine programma helaas niet ontworpen om aan de meeste behoeften te voldoen, dus ik overweeg het niet. Het opnemen van aantekeningen tijdens de training, nauwkeurig op het gewicht en aantal van elke groep, is uiterst belangrijk onder fitnessliefhebbers. Ik zal hier niet meer over praten. Ik zal er later in mijn betaalde blog uitgebreid over praten.

De oorspronkelijke bedoeling van deze software is om uw trainingsinhoud beter vast te leggen en te analyseren.


[Waarom zou ik dergelijke software maken? 】

De kwaliteit van ijzerheffentraining hangt nauw samen met factoren als gewicht en herhalingen, en de koning van de training: trainingscapaciteit = aantal sets * gewicht * herhalingen, dus er is een hulpmiddel ontstaan ​​om de kwaliteit van je training gemakkelijk vast te leggen. In de oudheid gebruikten mensen papier en pen. Sinds Microsoft Excel uitbracht, begonnen mensen Excel te gebruiken voor opnames en analyses. Sterker nog, er zijn nog steeds grote pijnpunten: tot op de dag van vandaag staan ​​veel mensen er nog steeds op om papier en pen te gebruiken. helpen bij het vastleggen van gegevens, inclusief het feit dat de meeste coaches nu papier en pen gebruiken om leden te helpen gegevens vast te leggen en te analyseren.

Het grootste voordeel van papier en pen is dat het flexibel is. Maar voorlopig is dit voordeel eigenlijk heel klein. Het grootste pijnpunt is dat het gemakkelijk verloren gaat en dat de gegevens verspreid en rommelig zijn. Excel doet het op dit punt goed, maar Excel is tenslotte slechts software voor het vastleggen van alle gegevens. Hoewel het kan worden gebruikt om gegevens vast te leggen, is het uiteindelijk geen software voor het vastleggen van fitnessgegevens. Daarom heb ik deze app gemaakt, in de hoop mijn trainingsinhoud vrijelijk op te nemen via uiterst eenvoudige software zonder vreemde functies.


[Wat is het verschil tussen "Xunji+" en "andere fitness-apps"? Moet ik het gebruiken? 】

Andere fitness-apps zijn zeer goede software. Hun inhoudrijke cursussen en video-artikelen zijn erkend door de industrie. Wat nog belangrijker is, andere fitness-apps hebben grotendeels een groot aantal mensen gecultiveerd die nog nooit eerder aan fitness hebben gedacht. Wanneer mensen gaan sporten , ik denk dat dit een heel goede zaak is. Hoewel andere fitness-apps gemakkelijk te gebruiken zijn, is het voor andere fitness-apps eigenlijk moeilijk om aan sommige behoeften van fitnessfanaten zoals wij te voldoen: aangepaste plannen en aangepaste invoer zijn bijvoorbeeld niet gratis genoeg. Het grootste verschil tussen Xunji+ en andere fitness-apps is dat het gratis genoeg is, dus is "Xunji+" ontstaan.

Deze app is eigenlijk geschikt voor een relatief kleine groep mensen. Ik heb een paar punten samengevat. Je kunt ze één voor één analyseren om te zien of je ze nodig hebt:

1. Je begrijpt wat fitness is, en je begrijpt ook dat fitness en gewichtsverlies geen noodzakelijke of voldoende voorwaarden voor elkaar zijn.
2. Je weet dat bij fitness fitnessgegevens erg belangrijk zijn, en de analyse na fitnessgegevens is net zo belangrijk.
3. Wil je iemands fitnessplan zien, inclusief hoeveel herhalingen en gewichten er in elke groep worden gedaan, hoe vaak ze elke week trainen en wanneer ze elke week trainen (deze functie moet natuurlijk worden gedaan, het is nog steeds nu beschikbaar) Nee, haha)
4. Op basis van de gegevens die u registreert, kunt u automatisch uw eigen trainingsschema's en andere functies analyseren, ondersteunen en begeleiden


E-mail van de auteur:
snakegear@163.com