ヨガダイエット1.2.3

이 앱은 "요가"를 실시하는 것으로 효과가 있다고되어, 미용, 다이어트, 휴식, 건강에 관점을두고, 초보자부터 중급가 알기 쉽도록 30 포즈를 해설 기대 있는 효과를 기록하고 있습니다.
「요가」는 호흡에 의한 진정 효과로 몸의 긴장을 풀어 주어 혈액과 림프의 흐름을 촉진 개선해주고, 호르몬의 균형을 조정 해주기 때문에 몸과 마음에 기​​쁜 효과가 기대할 수 있습니다.
그 기대할 수있는 주요 효과는 신체에 작용에서는 아름다운 바디 라인을 유지, 다이어트, 안티 에이징, 피부 미용 기초 대사 향상, 지방 연소 체내 정화 왜곡의 조정, 요통, 변비, 어깨 결림, 냉증, 생리 통증, 생리 불순, 불면증, 면역성 질병 등의 예방 및 개선, 또한 뇌의 활성화와 호르몬 밸런스의 조정, 자율 신경의 조정 등에도 도움이된다고 알려져 있습니다.
또한 마음에 작용에서는 휴식, 재생 효과 이외에도 긍정적 인 생각, 감정을 컨트롤, 집중력 향상, 스트레스에지지 않는 등의 효과에 기대가 모아지고 있습니다.