Atma | Meditação e Bem-Estar

不安、不眠症、ストレスは、ブラジルの何百万もの人々の日常生活に影響を与えています。そのため、Atma の使命は、幸福、自己認識、精神的健康のための毎日の瞑想アプリのパートナーとなることです。睡眠、ストレス解消、自尊心の向上などのための 1,000 以上の独占コンテンツを備えたガイド付き瞑想、音楽、バックグラウンド サウンドのオプションは、生活の質、心の知能指数、幸福度にも重点を置いています。

コレクションの一部をご覧ください:

• 良い睡眠
• 自己認識の力
• 思考と冷静さ
• 課題に直面する
• 一日の始まりに
• 最高の未来を引き寄せる
• マインドフルネス
• 安らぎと静けさ
• 感謝
• 自分のあらゆる部分が好き
• 愛に対して心を開く
• もっと

瞑想する習慣をつけましょう。
ガイド付き瞑想オプションとガイドなし瞑想オプションを備えたこのアプリはモダンで直感的で、いくつかの機能を備えています。初心者、中級者、上級者に最適です。

1 日に数分間瞑想し、自己啓発に投資し、自分の旅と目的について学びましょう。

1 ～ 30 分の簡単で深い瞑想を見つけたり、ガイドなし (無料) の瞑想体験をカスタマイズしたりできます。

専門家によるポルトガル語での瞑想の解説:
• ハワイのカウアイ島修道院のブラジル人瞑想マスター、サティアナタ修道士の助けを借りて、深くリラックスしましょう。

• これらの瞑想法で国際認定を受けたシニアマインドフルネスおよびマインドフルイーティングインストラクター、ルイザ・ビッテンコートと一緒に今を生きる方法を学びましょう。
寝るため：
睡眠に気を配ることは単なる夢である必要はありません。深呼吸して、平和と静けさを感じて休んでください。一日を振り返り、思考を落ち着かせる瞑想。

• 睡眠瞑想コレクション (ベルなし) にもアクセスします。まるで就寝前の物語を聞いているような気分で、身も心もリラックスできます。

Atma アプリの機能を確認してください。

• 1,000以上の限定コンテンツ
• 専門家による瞑想
• マインドフルネスを含むさまざまなコレクション
• カスタマイズ可能な無料瞑想
• リラックスできる音楽
• 自然などの背景音
• 子供専用のコレクション
• ペットフレンドリーセクション
• 特別なセレクション（毎週および毎月）
• 進捗状況の追跡
• ダウンロードしてオフラインで聴く

Atma プレミアムに登録する理由は何ですか?
プレミアムに登録した人だけが、コレクション、瞑想、音楽、背景音に完全にアクセスできます。1,000 を超えるコンテンツがあります。感謝、受け入れ、さらなるモチベーション、そして心の平安に焦点を当てて、最高のアートマ体験をお楽しみください。

• Atma (フリーミアム) の無料バージョンには何がありますか?アクティブなサブスクリプションを持たずにアプリをダウンロードしてログインすると、ユーザーは限られた数のコンテンツに無料でアクセスして、毎日の自分自身のケアを始めることができます。

サブスクリプションの詳細:
• 現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。サブスクリプションは、アカウントに登録されているすべてのデバイスで有効です。
• 更新は、現在の期間が終了する 24 時間前に引き落とされます。
• サブスクリプションはユーザーが管理でき、Play ストアの設定に移動して自動更新をオフにすることができます。
• 有効期間中にキャンセルされた場合、現在の購読料は返金できず、サービスは中断されません。
• テイスティングタイムが提供されている場合は、有料サブスクリプションを購入すると中止されます。