Tät Pelvic floor exercises

Tät® ऐप का उद्देश्य महिलाओं में तनाव मूत्र असंयम का इलाज करना है। प्रभावी स्व-उपचार को सक्षम करने के लिए, ऐप में जानकारी और उपयोगकर्ता के फीडबैक सहित पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण के लिए एक कार्यक्रम शामिल है।
Tät® का उपयोग गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद या जब पेल्विक फ्लोर मांसपेशी प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है तब मूत्र असंयम की रोकथाम के लिए भी किया जाता है।
Tät में तीव्रता और कठिनाई के बढ़ते स्तर के साथ चार प्रकार के संकुचन और बारह व्यायाम शामिल हैं।
तीन महीने तक, दिन में तीन बार, एक बार में कुछ मिनटों के लिए प्रशिक्षण लें।
यह ग्राफिक्स, ध्वनि और अनुस्मारक के रूप में स्पष्ट मार्गदर्शन के साथ-साथ आपकी सहायता करता है।
आपके द्वारा निर्धारित प्रशिक्षण लक्ष्यों पर आधारित आँकड़ों और फीडबैक से प्रेरित रहें।

आपको पेल्विक फ्लोर, मूत्र रिसाव के कारणों और जीवनशैली कारकों के बारे में जानकारी प्राप्त होगी जो रिसाव को प्रभावित कर सकते हैं।
प्रत्येक अनुभाग में वर्तमान शोध के लिंक शामिल हैं जो सामग्री का समर्थन करते हैं।
ऐप का उपयोग करना सुरक्षित है, हम कोई भी डेटा एकत्र नहीं करते हैं जिसका पता लगाया जा सके। सीई मार्क का मतलब है कि ऐप में प्रदर्शित नैदानिक ​​लाभ है और यह सभी नियामक सुरक्षा और प्रदर्शन आवश्यकताओं को पूरा करता है।

Tät को कई वर्षों के नैदानिक ​​अनुभव वाले डॉक्टरों द्वारा विकसित किया गया है।
स्वीडन में उमेआ विश्वविद्यालय द्वारा किए गए कई स्वीडिश शोध परीक्षणों से पता चला है कि ऐप के साथ उपचार प्रभावी है। जिन महिलाओं में परिश्रम के दौरान मूत्र का रिसाव हुआ और जिन्होंने ऐप की मदद से व्यायाम किया, उनमें टैट का उपयोग नहीं करने वाले समूह की तुलना में कम लक्षण, रिसाव कम और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि का अनुभव हुआ। तीन महीने के बाद दस में से नौ महिलाओं में सुधार हुआ, जबकि नियंत्रण समूह में दस में से दो में सुधार हुआ। विस्तृत परिणामों के लिए www.estinence.app पर जाएं।
इसका उपयोग नि:शुल्क है और आपको पेल्विक फ्लोर, मूत्र रिसाव और जीवनशैली की आदतों के बारे में जानकारी प्राप्त होगी जो रिसाव को प्रभावित कर सकती हैं। आप चार संकुचनों को भी आज़मा सकते हैं और पहले अभ्यास का उपयोग करके प्रशिक्षण ले सकते हैं। प्रीमियम आपको कई अतिरिक्त सुविधाओं और सामग्रियों तक पहुंच प्रदान करता है:
- 5 अतिरिक्त बुनियादी संकुचन अभ्यास
- 6 उन्नत संकुचन अभ्यास
- यदि आपको संकुचन को पहचानने में कठिनाई हो रही है तो युक्तियाँ
- अनुस्मारक सेट करें, दिन और प्रति दिन संख्या चुनें
- व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर पूर्ण किए गए अभ्यासों और फीडबैक के आँकड़े
- गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद की समयावधि के बारे में जानकारी
- प्रोलैप्स के बारे में जानकारी
- अपने ऐप को सुरक्षा कोड से सुरक्षित रखें
- पृष्ठभूमि छवि बदलें

भुगतान
प्रीमियम सीधे ऐप के भीतर से खरीदा जा सकता है, या तो एकमुश्त भुगतान के रूप में या सदस्यता के आधार पर। सीधी खरीदारी आपको बिना किसी नियमित भुगतान और बिना किसी स्वचालित नवीनीकरण के एक वर्ष के लिए सभी प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंच प्रदान करेगी। एक सदस्यता में 7-दिन का निःशुल्क परीक्षण शामिल होता है और फिर प्रत्येक सदस्यता अवधि के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत किया जाता है।
आप Google खाते के माध्यम से किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।


विनियमन (ईयू) 2017/745 एमडीआर के अनुरूप, Tät को क्लास I चिकित्सा उपकरण के रूप में CE-चिह्नित किया गया है।
उपयोग की शर्तें: https://estinence.app/en/tat/terms-of-use/
गोपनीयता नीति: https://estinence.app/en/tat/privacy-policy/