Atma | Meditação e Bem-Estar

La ansiedad, el insomnio y el estrés afectan la rutina de millones de personas en Brasil, por eso la misión de Atma es ser la aplicación de meditación diaria socia para el bienestar, el autoconocimiento y la salud mental. Con más de 1000 contenidos exclusivos para dormir, desestresarse, mejorar la autoestima y mucho más, nuestras opciones de meditación guiada, música y sonido de fondo también se centran en la calidad de vida, la inteligencia emocional y la felicidad.

Descubre algunas de las colecciones:

• Buen sueño
• El poder del autoconocimiento
• Pensamientos y calma
• Enfrentando el desafío
• Para empezar el día
• Atraer el mejor futuro
• Consciencia
• Alivio y serenidad
• Gratitud
• Como todas las partes de ti mismo
• Ábrete al amor
• Y más

Adquiera el hábito de meditar:
Con opciones de meditación guiada y no guiada, la aplicación es moderna, intuitiva y tiene varias funciones. Ideal para principiantes, intermedios y avanzados.

Medita unos minutos al día, invierte en desarrollo personal y aprende sobre tu viaje y tu propósito.

Encuentre meditaciones rápidas y profundas, de 1 a 30 minutos, o personalice la experiencia de meditación no guiada (gratuita).

Meditaciones narradas en portugués por expertos:
• Relájese profundamente con la ayuda de Monk Satyanatha, un maestro de meditación brasileño del monasterio de Kauai, en Hawaii.

• Aprenda a vivir el ahora con la instructora senior de Mindfulness y Mindful Eating, Luiza Bittencourt, certificada internacionalmente en estas modalidades meditativas.
Para dormir:
Cuidar tu sueño no tiene por qué ser sólo un sueño, respira profundo, deja fluir la paz y la tranquilidad y descansa. Meditaciones para repasar el día y calmar tus pensamientos.

• Accede también a la colección de meditación para dormir (sin campana). Es como escuchar un cuento antes de dormir, relajando cuerpo y mente.

Descubra las características de la aplicación Atma:

• Más de 1.000 contenidos exclusivos
• Meditaciones guiadas por expertos.
• Varias colecciones, incluida Mindfulness
• Meditación gratuita personalizable
• Música para relajarse
• Sonidos de fondo de la naturaleza y otros.
• Colecciones dedicadas a los niños.
• Sección que admite mascotas
• Selecciones especiales (semanales y mensuales)
• Seguimiento del progreso
• Descargar y escuchar sin conexión

¿Por qué suscribirse a Atma Premium?
Sólo quienes se suscriben a Premium tienen acceso completo a colecciones, meditaciones, música y sonidos de fondo: hay más de mil contenidos. Disfruta de la mejor experiencia Atma con un enfoque en la gratitud, la aceptación, más motivación y tranquilidad.

• ¿Qué encuentras en la versión gratuita de Atma (Freemium)? Al descargar la app e iniciar sesión sin tener una suscripción activa, el usuario podrá acceder a una cantidad limitada de contenidos, de forma gratuita, para empezar a cuidarse a diario.

Detalles de suscripción:
• La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. La suscripción es válida en cualquier dispositivo registrado en su cuenta.
• La renovación se carga 24 horas antes del final del período actual.
• El usuario puede administrar las suscripciones y la renovación automática se puede desactivar yendo a su configuración en Play Store.
• La tarifa de suscripción actual no se puede reembolsar y el servicio no se puede interrumpir si se cancela durante el período de validez.
• Cualquier tiempo de degustación, si se ofrece, se suspenderá al comprar una suscripción paga.